フェラで1分もたないあなたへ・・・ [フェラで1分もたない]
フェラで1分もたないあなたへ・・・
フェラで1分もたないあなたは
克服の為の練習をしようよ!
トレーニングで持続時間って 延ばせるって知ってる?
フェラで1分もたないあなたは
克服の為の練習をしようよ!
トレーニングで持続時間って 延ばせるって知ってる?
効果のあるトレーニング3つをご紹介するね!
★スクイーズ・テクニック法
★スタート・アンド・ストップ法
★セマンズ法
パートナーと協力して行なうのが効果的ですが、一人でもトレーニングは出来るよ。
フェラで1分もたないあなたなら試してみるといいんじゃないかな?
毎日トレーニングを行なえば効果はぜったい出るよ。
フェラで1分もたないあなたなら絶対にトレーニングがいいよ!
3つのトレーニング方法は下記のサイトを参考にしてみてね。
無理のないトレーニングを心がけるといいよ!
スクイーズ・テクニック法
スタート・アンド・ストップ法
セマンズ法
2018-06-07 14:38